Depresión postparto

 Hola

Hoy queremos darle visibilidad a un tema bastante tabú en el mundo de la maternidad, la depresión postparto.

Este es un tópico muy complejo para las madres y que las hace sentir a la vez de mal extremadamente culpables.

Es por eso que desde Embarazo y Maternidad queremos arrojar un poco de luz sobre el asunto.

Si te sientes angustiad, con miedo e incluso triste, tranquila. Lo primero es afrontar que es algo totalmente normal. Que le pasa a muchas madres y que no estás sola.

¿Cuáles pueden ser los motivos por los que estás sufriendo esto? Pues bien esta es una lista de posibles razones.

• Cambios en el cuerpo a raíz del embarazo y el parto
• Cambios en las relaciones laborales y sociales
• Tener menos tiempo y libertad para sí misma
• Falta de sueño
• Preocupaciones acerca de su capacidad para ser una buena madre

Pero ojo, que puede haber muchos otros motivos.

Nuestro mejor consejo es que pidas ayuda, que trates estos temas con un profesional. Y sobre todo, apóyate en los que te quieren. También puedes acudir a terapias de grupo con mujeres que han pasado o están pasando por lo mismo. Esto te ayudará a ver que no eres la única que lo está sufriendo.

Mucho ánimo y recuerda siempre que no estás sola.

Bibliografía: Para saber más