Los primeros alimentos de mi bebé

 Buenas tardes! 😄

Tenemos una entrada en nuestro blog sobre cuando debería ser el momento adecuado para introducir los primeros alimentos de tu bebé por lo que hoy vamos a hablar sobre cuales son estos alimentos. 

Existe la opción de preparar tu propia comida o comprar comida hecha para bebés,  para ambas opciones existen muchas opciones. Debemos tener en cuenta los siguientes puntos:

• Al principio los alimentos no deben ser sólidos, si no ser blandos o en puré para evitar que el bebé se atragante. 
• Al introducir los alimentos debemos hacerlo de uno en uno cada 3 a 5 días, para que si alguno produce reacción alérgica saber de cual se trata. 
• Debes intentar mantener la alimentación de tu bebé sana y equilibrada. 
• Asegúrate de incorporar alimentos ricos en hierro y cinc. 
• Si decides alimentar a tu bebé con cereales preparados, asegúrate de que sean específicos para bebés y que estén fortificados con hierro.

A los meses de empezar con los alimentos sólidos, la dieta diaria tenga una gran variedad de alimentos; tales como leche materna o fórmula o ambas, carnes, cereales, verduras, huevos y pescado. 

Debemos destacar que a medida que introduces alimentos sólidos, las heces se volverán más sólidas y de un color variable. Si encuentras trozos de alimentos en las heces de tu bebé es algo normal debido a que el sistema digestivo aún no está maduro. Si por otro lado las heces son demasiado blandas o acuosas esto significa que el tracto digestivo está irritado, por lo que es adecuado que reduzcas la cantidad de sólidos e introducirlos más lentamente. 

Hasta aquí por esta vez, gracias por leernos.

Hasta la próxima...😊

Bibliografía: Para saber más