¿Quién es la matrona?

 Buenas buenass!!!

Seguro que muchas de vosotras os sintáis confusas sobre los diferentes profesionales que hacen el seguimiento de tu estado y que están atentos a tu evolución así como a la del bebé

El término matrona proviene del latín "mater" (madre) y "onus" (oficio), resaltando así la responsabilidad profesional en la asistencia a las mujeres durante el período maternal.

Actualmente las matronas son enfermeras que cursan una especialización de dos años en obstetricia y ginecología, después de superar un examen muy exhaustivo de selectividad. En algunos países es una carrera independiente de enfermería.

La diferencia con los médicos especialistas, como los obstetras, es que estos están para resolver enfermedades o anomalías en el proceso; además, el acompañamiento holístico de la matrona está centrado en el bienestar integral de la mujer, mientras que el seguimiento de los médicos se centra más en las patologías específicas.

Tiene un papel muy importante durante el embarazo, desde el periodo activo del parto, hasta el nacimiento, alumbramiento y puerperio. Su trabajo es siempre desde el punto de vista del respeto y de consensuar actuaciones entre matrona y mujer, procurando que sea de la forma más fisiológica posible, siempre ayudando a la embarazada sin perder la calidad de los cuidados sobre la madre y el control del bienestar del feto, respetando las inquietudes de la mujer.

El papel de la matrona es de de acompañamiento, valoración de la evolución así como control y ayuda hasta la fase final. 

- Matrona o comadrona - Dana App (dana-app.com)

- La matrona y su papel en el embarazo | Blogs Quirónsalud (quironsalud.com)

¿Cómo recuperarse de una cesárea?

 Buenos días mamás!!!!

Si habéis parido por cesárea o bien tenéis programada una para el nacimiento de tu bebé, es muy importante que sepas cómo recuperarte adecuadamente, ya que estamos hablando de una cirugía mayor y por lo tanto la recuperación va a ser distinta y más prolongada que la de un parto vaginal.

Para que tu bebé nazca por cesárea será necesario cortar hasta cinco capas de distintos tejidos, por lo que en los primeros días tras la cesárea debes esperar sentir dolor en toda la zona afectada, aunque ya en el hospital te empezarán a medicar para controlar este síntoma. El dolor empezará a menguar en pocos días.

La herida completará su primera fase de cicatrización en 10-15 días, ten en cuenta que los tejidos internos, como los del útero van a tardar mucho más tiempo en recuperarse por completo. Es normal sentirse débil durante los primeros días e incluso experimentar mareos con los cambios de posición.

El tiempo de reposo relativo está aproximadamente entre el mes y medio y los dos meses, pero esto dependerá de cada mujer y este tiempo puede prolongarse si se da alguna complicación durante la recuperación. 

Hay ciertas cosas que se deben evitar tras una cesárea:

- No realizar sobreesfuerzos: no coger peso mayor que al de tu bebé, igualmente, es recomendable que tengas a mano todo aquello que tú y tu bebé podáis necesitar, evitando tener que levantarte constantemente.

- No realizar ejercicio físico: especialmente los deportes de impacto y acuáticos, deben esperar al menos tres meses. Por el contrario, salir a pasear a un ritmo suave es algo que puedes hacer apenas te sientas preparada.

- Evitar las relaciones sexuales: debes esperar como mínimo 6 semanas antes de tener relaciones sexuales, especialmente si son con penetración. 

- No utilizar tampones, óvulos o duchas vaginales: al igual que sucede con un parto vaginal, debes dejar que tu útero secrete todos los loquios, evitando el uso de estos productos. 

Esperamos que esto os ayude a conocer un poco más sobre el post parto con una cesárea y lo llevéis de la mejor manera posible.

Blog Maternidad - Maternidad21

Como agarrar correctamente a mi bebé

  Buenos días, qQueridas lectoras!😊

En esta nueva publicación vamos a hablar de la forma adecuada de agarrar a tu bebé en brazo para que no sufra ningún tipo de problema y sentirse cómodos.

Durante sus primeros meses su musculatura no tiene suficiente fuerza para sostener su cabeza, por lo que tenemos que tener mucho cuidado.

Dicho esto, cuando es momento de sostenerlo por primera vez los padres pueden tener cierta inseguridad a la hora de sostenerlo en sus brazos. Surgen duda en cuanto cómo hay que apoyar la cabeza del bebé y no apretar demasiado.

Para cogerlo correctamente, sobre todo en los dos primeros meses hay que prestar atención en sujetar bien la cabeza para que no se le caiga hacia atrás o hacia los lados.

Para mantenerlo en brazos en posición vertical, una mano tendrá que sostener la parte inferior y la otra la espalda. En esta postura, la cabeza descansa sobre nuestro hombro. En el caso de querer sentarte, puedes tumbarlo boca arriba sobre tus rodillas y colocar las dos manos detrás de su cabeza y cuello desde esta posición puedes interactuar con él.

Para tumbar al bebé colocaremos una mano debajo del cuello y otra entre sus nalgas y la parte baja de su espalda mientras lo depositamos suavemente prestando especial atención a su cabeza.

Espero que estos consejos les sean de ayuda.

Gracias por leerme un día más,🤞

Hadrián Vilas.

Para más información usen este enlace: https://www.lavanguardia.com/mamas-y-papas/20220327/8155757/como-hay-coger-bebe-nbs.html

Fisioterapia pediátrica

 Hola hola mamás!!!!💓💓

Hoy vamos a hablar sobre una disciplina que puede ser muy buena para el desarrollo físico del bebé desde su nacimiento, que es la fisioterapia pediátrica. 

Esta es una especialidad que procura la salud y el bienestar desde el nacimiento de una persona hasta su adolescencia, por medio de la aplicación de medios físicos. 

Un fisioterapeuta pediátrico va a asesorar y cuidar a los niños de 0 a 18 años, que puedan presentar alteraciones en su desarrollo infantil, ya sean por enfermedades cognitivas como adquiridas. 

En definitiva, ayuda a aquellos niños que tengan un retraso en su desarrollo, o anomalías en el movimiento, o riesgo de padecerlas. Puede tratar muchas alteraciones que pueden presentarse durante el desarrollo infantil. Las más habituales son: 

- Problemas genéticos: Síndrome de Prader-Willi, Síndrome de Down...

- Problemas neuromusculares: atrofia muscular espinal, distrofia muscular de Duchenne.

- Neurológicos: parálisis cerebral, parálisis braquial obstétrica, espina bífida, trastornos en la coordinación.

- Músculo esquelético: luxación congénita de cadera, plagiocefalia, tortícolis congénita, escoliosis...

- Problemas del aparato respiratorio: bronquiolitis, fibrosis quística, asma...

- Problemas genéricos: problemas de succión, cólicos del lactante, estreñimiento, irritabilidad, insomnio...

Se debe tener en cuenta que este tipo de fisioterapia también ocupa un papel fundamental en la prevención de futuras complicaciones que pueden surgir en el bebé y la mitigación de las consecuencias que en cualquier caso vayan apareciendo.

Qué es la fisioterapia pediátrica | Maternify Blog

‍

Beneficios del yoga durante el embarazo

 Buenos días futuras mamás!!

Hoy vamos a hablar de los beneficios que tiene realizar yoga durante el embarazo, aunque en otras entradas ya hemos hablado de cuales son los ejercicios más beneficiosos para practicar durante el embarazo, hoy vamos a centrarnos en este.

El yoga además de ejercitar la musculatura, ayudará a relajar, liberar tensiones y conectar con el bebé. 

Este término significa unión de cuerpo, mente y espíritu a través de ejercicios físicos y mentales. La combinación con otros ejercicios cardiovasculares como caminar o nadar, son ideales durante el embarazo ya que te ayudan a mantener la forma, fortalecer la musculatura, dar mayor flexibilidad a las articulaciones, mejorar la circulación, dar fuerza y vitalidad.

El yoga también ayuda a mejorar la respiración y a relajarse, muy útil para cuando llegue el parto. La respiración es uno de los pilares fundamentales de este ejercicio; la base de esta es respirar profundamente por la nariz de manera muy lenta hasta llenar los pulmones de aire y luego exhalar hasta soltarlo totalmente.

La relajación facilita el progreso natural del trabajo de parto y en consecuencia el mismo es mucho más corto y doloroso. La práctica aporta mayor fuerza y elasticidad en los músculos y articulaciones de la región pélvica, así como también ayuda a fortalecer dorsales y pectorales, que favorecen la postura de la madre durante los últimos meses del embarazo y el período de lactancia.

Con la práctica de los ejercicios respiratorios, se mejora el aporte sanguíneo tanto a la madre como al bebé, se logra un estado de relajación que contribuye el equilibrio psíquico y esto redundará en una mejor vivencia el parto.

Beneficios del Yoga durante el Embarazo - Embarazo Activo

Vacunación en el embarazo

 Buenos días, queridas lectoras!😊

En esta nueva publicación vamos a hablaros de la importancia de la  vacunación en el embarazo. Como muchas ya sabréis las vacunas ayudan a proteger tanto a la madre coma al feto y al bebé ya que los anticuerpos son compartidos a través de la madre.

Las tres vacunas recomendadas en toda mujer embarazada son:

1. Tosferina: Esta bacteria es muy propensa a ser contagiada en recién nacidos y aunque no afecta gravemente a la madre, siendo asintomática en la mayor parte de la población, el bebé es severamente afectado por ella provocando problemas respiratorios y llegando a dejar secuelas futuras, por lo que es fundamental su administración.

2. Gripe: Si estas embarazada en los meses de otoño o invierno estará activa la campaña de acción antigripal de tu región. Es importante que participes en ella pues reduce las complicaciones de la infección gripal que habitualmente son más graves en embarazadas. Además disminuye el riesgo de parto prematuro.

3. Covid-19: Al igual que en la anterior te aconsejamos que te vacunes si durante tu embarazo existe una campaña activa en tu comunidad. Puedes consultarlo con tu matrona para informarte de las fechas. De igual manera los beneficios son la reducción de complicaciones en el parto.

Recordemos que los bebés no tienen anticuerpos propios por lo que los adquieren de la placenta de la madre, razón por la que para proteger a vuestros futuros hijos e hijas las vacunas son un apoyo indispensable.

Informad siempre a vuestra enfermera antes de administrar ninguna vacuna.

Epero que todos estos consejos les sean útiles.

Gracias por leerme un día más,🤞

Hadrián Vilas.

¿Qué es la asfixia postural y cómo evitarla?

 Muy buenos días una vez más!!!

Si estás pensando en viajar con la llegada del buen tiempo con tu bebé, debes conocer la asfixia postural. Es un problema que puede ser muy peligroso para los bebés y que puede ocurrir cuando este tiene dificultades para respirar debido a la posición en la que se encuentra.

Esta situación es peligrosa cuando el bebé está durmiendo en una cuna, un cochecito o un asiento de coche, ya que su cabeza puede caer hacia adelante y obstruir sus vías respiratorias. También puede ocurrir si el bebé se coloca en una posición inadecuada para amamantar o beber un biberón.

En el caso de la silla del coche, su cabeza cae hacia delante, obstruyendo las vías respiratorias y causando así la falta de oxígeno. Esto no solo ocurre cuando el coche está en movimiento, sino también cuando está parado durante un período prolongado de tiempo. Por eso, es fundamental asegurarse de que la cabeza y cuello estén apoyados adecuadamente.

Se debe aplicar la regla de los 90 minutos que consiste en realizar una pausa cada 90 minutos de viaje, independientemente de si estás en movimiento o no. Tu bebé no debe estar más de ese tiempo sujetando la cabeza. 

Por ello es importante saber como se puede evitar la asfixia:

1. Asegúrate de que tu bebé esté siempre en una posición segura y adecuada mientras duerme: nunca dejarlo dormir boca abajo y evitar superficies blandas como cojines o almohadas.

2. La cabeza y el cuello del bebé deben estar apoyados adecuadamente mientras está sentado en una silla de coche o en una silla alta.

3. Nunca dejar objetos sueltos o peligrosos cerca del bebé mientras duerme o está sentado en una silla de coche: almohadas, mantas, juguetes...

4. Mantener el área de dormir del bebé libre de tabaco y humo. 

5. Realizar una pausa cada 90 minutos de viaje en coche.

La prevención de la asfixia postural es esencial para garantizar la seguridad y bienestar de tu bebé. Siempre ten en cuenta estas claves y toma las precauciones necesarias para evitar esta terrible afección.

 

Consejos para madres primerizas

 Buenas buenas!!💘💘

Como muchas de vosotras seguro que sois madres primerizas, hoy vamos a daros una serie de consejos para llevar de la mejor manera posible el embarazo y el momento del parto.

El momento del parto es una de las cosas que más preocupan a las mamás primerizas sobre todo cuando se acerca el día, pero realmente la prueba de fuego es cuando llegas a casa con el bebé. Después del alumbramiento empieza la etapa del puerperio donde empiezas a recuperarte del gran esfuerzo y tu cuerpo vuelve poco a poco al estado que tenía antes del embarazo (6-8 semanas).

A todo esto, hay que añadir que te encuentras ante una nueva persona que depende al 100% de ti, por eso empiezan a surgir dudas.

1. Anticípate y ten todo organizado: la vuelta a casa es una fase muy sensible para las mamás y tenerlo todo más o menos organizado ayuda a encontrarse mejor. Gestionar como van a ser las visitas y tener las comidas organizadas es fundamental para tu tranquilidad y la del bebé.

2. Recuperarte: en el postparto lo más importante es recuperarte porque cuanto antes lo hagas mejor. En estas semanas tienes que instaurar la lactancia y es importante estar tranquila. Tu única preocupación tiene que ser dar el pecho a pequeño.

3. Ejercicio físico: esta etapa es muy exigente y puede que te agote mentalmente por eso hacer un poco de ejercicio físico de manera progresiva (sin forzar) te ayudará a descargar tensiones y generar endorfinas para sentirte mejor.

4. Aprovechar para dormir todo lo posible: debes hacerlo porque los inicios con tu bebé son escasos de sueño y cuando lo haces es entrecortado. Aprovecha y duerme cuando el peque lo haga. 

5. Lactancia: es muy importante y necesaria, de hecho, es la mejor forma de alimentar a tu bebé, pero si no fuera posible no te sientas mal. Cada madre hace lo que puede y sienta que debe hacer.

6. Alimentarse e hidratarse bien: no tienes que hacer ninguna dieta especial, simplemente mantener una dieta sana y equilibrada. Lo que sí es muy importante es que estés bien hidratada (2 litros de agua aprox.)

7.  Dejarse ayudar con límites: a muchas mujeres les cuesta dejarse ayudar, pero debes dejar que te apoyen en los primeros días. Debes tener claro hasta dónde quieres que te apoyen, pon límites para que te respeten y comunícalo de forma asertiva. 

8. Aprovecha y márcate ritmos tranquilos: recuerda que los recién nacidos necesitan calma y tranquilidad. Las prisas y el estrés no son buenos compañeros en esta etapa porque se alteran mucho, los irrita y no duerme bien.

Hasta aquí nuestros consejos para mamás primerizas, espero que os haya ayudado y os sirvan de cara a la llegada del bebé. Mucha suerte!!!!💋💋💋💋

Trucos para reducir los escapes nocturnos

 Buenos días mamás!! 😍😍

Acuestas a tu hijo, te relajas y, luego, te vas a dormir. Sin embargo, a mitad de la noche, tu pequeño se despierta. Al mirar, ha sucedido otra vez: se encuentra todo mojado. Toca cambiar las sábanas y al pequeño. Al final, descansar se vuelve una odisea. 

Para ello, hoy te vamos a dar unos consejos para que tanto tu como tu bebé descanséis de la mejor forma posible. Lo cierto es que durante los primeros meses las mamás y papás no ven la hora de que el bebé duerma horas seguidas. 

1. Revisa su pañal: un pañal inadecuado o sea que se le haya quedado “pequeño” por alguna razón. Ponemos pequeño entre comillas porque podría ser que, aunque tu bebé entre en el rango de peso del pañal, por la razón que sea, por las noches no sea suficiente (que tu bebé hace más pipí del que el pañal es capaz de absorber, vamos).

2. No olvidar el último cambio de pañal: si se va a dormir con el pañal medio lleno es más probable que se moje.

3. Utilizar pañales de noche: suelen tener mayor concentración de gel para absorber mayores cantidades de líquidos.

4. Asegurarse de haber colocado bien el pañal.

5. Reducir la ingesta de líquidos: si tu hijo tiene más de un año, puedes intentar reducir el consumo de líquidos antes de ir a dormir. Por supuesto, esto funciona mejor con bebés mayores de 18 meses o, incluso, dos años.

Prevenir accidentes

 Buenos días mamás!!!

Cuando vuestro bebé empieza a gatear, o mejor dicho, antes de llegar a este punto, es necesario pensar cómo podemos crear un entorno lo más seguro posible. Por eso, hoy te contamos cómo puedes conseguir una casa a prueba de bebés. 

Es importante conocer los accidentes domésticos más habituales que involucran tanto a bebés como a niños pequeños. Por lo general, estos se producen por presencia de fuego, asfixia, ahogamiento, aspiración, intoxicaciones, caídas y descargas eléctricas. Esto ayuda a determinar los lugares que requieren mayor atención:

- Cocina.

- Baño.

- Armarios de medicaciones y productos de limpieza.

- Escaleras y balcones.

- Enchufes.

1. Colocar protección de enchufes

2. Barreras en escaleras que son fundamentales para prevenir accidentes de gravedad que pueden terminar con contusiones craneales o huesos rotos.

3. No dejar cargadores conectados al alcance del bebé.

4. Protecciones en las esquinas de las mesas.

5. Evitar dejar objetos de vidrio accesibles, ya que cualquier cosa que pueda romperse implica un peligro para el bebé.

6. Guardar objetos pequeños que pueda llevarse a la boca.

7. Uso de llaves o protecciones para cerrar muebles (vajilla, cubertería, productos de limpieza...).

8. No cocinar con el bebé alrededor.

9. Protecciones de horno y vitrocerámicas.

10. No dejar de monitorear al bebé en el baño, debe estar clausurado para el bebé si no lo estás bañando.

Parto extrahospitalario

 Hola hola futuras mamás!!!!

En la entrada de hoy vamos a hablar del parto extrahospitalario, ya que seguro que alguna de vosotras tiene en mente llevar un parto en casa o por si acaso fuera necesario atenderlo de esta manera por ciertas complicaciones o urgencias.

Aunque se haya calculado la fecha probable de parto, esto no quiere decir que el parto tenga lugar ese día. La fecha probable de parto es una mera estimación de la conclusión del embarazo, lo que quiere decir que el conocimiento de la fecha y el control adecuado del embarazo no permiten predecir en qué momento una mujer se va a poner de parto.

Hay partos que pueden ser rápidos, tanto que no da tiempo a llegar al hospital que teníamos planificado ir. Por ello vamos a darte una serie de consejos por si se diera esta situación para saber como debes actuar tu o alguien que esté contigo en ese momento.

1. Llamar a los servicios de emergencia.

2. Mantener la calma, tanto la persona que te acompañe en este momento como tu misma. Estos partos son rápidos y seguros, fluyen solos, además la mujer sabe que hacer de forma instintiva. No interferir en el proceso, sino que se debe respetar la intimidad de la mujer, ya que su parto no es un espectáculo.

3. Preguntarle a la mujer que es lo que necesita y permitir que se mueva libremente.

4. Se necesitan toallas para secar y tapar al bebé sobre su madre.

5. La mujer sabe como empujar, por lo tanto no dirigirla, mantener un entorno seguro y tranquilo.

6. En el momento que sale la cabeza, no tocarla ni manipularla. El cuerpo saldrá solo durante esa misma contracción o la siguiente.

7. No separar nunca al bebé de su madre, taparlo con toallas mientras está en el regazo.

8. No tocar el cordón umbilical, ni pinzarlo ni cortarlo. Permite recibir un aporte sanguíneo de oxígeno y adaptarse al mundo exterior.

9. Transmitir calma y paz a la mamá, si la placenta sale antes de llegar al hospital, envolverla en toalla y no separarla del bebé.

10. Esperar a que lleguen los servicios de emergencia.

Espero que esto os ayude si esto os sucede y que ayude también a quien os acompañe en este proceso tan bonito.

Comenzar a leer

 Buenos días, queridas lectoras!😊

En esta nueva publicación vamos a comentar las acciones que uno debe tomar para que su hijo progrese en la lectura. 

Leer en voz alta es una de las mejores maneras para ayudar a tu hijo a aprender a leer. Además, puede ser muy divertido. Lo más importantes es que el arque su propio ritmo.

Sigue los siguientes consejos cuando leas a tu hijo:

• Haz correr el dedo a lo largo de las palabras a medida que las vayas leyendo 
• Haz sonidos de animales y voces divertidas. Así ayudará al entusiasmo de la historia.
• Detente en las imágenes y pregúntale a tu hijo que describa qué ve. 
• Invítale a participar en cualquier frase que se vaya repitiendo a lo largo del cuento.
• Enséñale como los acontecimientos que tienen lugar en el libro pueden ser similares a los del día a día.
• Sigue leyéndolo historias incluso tras comenzar a leer para que continúe desarrollando su habilidad.

 Epero que todos estos consejos les sean útiles.

Gracias por leerme un día más,🤞

Hadrián Vilas.

Para más información usen este enlace: https://www.diariolibre.com/revista/buena-vida/2024/02/18/siete-consejos-para-ayudar-a-hablar-a-los-ninos/2614559

Empezar a hablar

 Buenos días, queridas lectoras!😊

En esta nueva publicación vamos a centrarnos en el proceso de desarrollo del habla de los niños y como nosotros podemos estimularles.

Sabemos que los niños comienzan a formular al rededor de dos palabras al alcanzar los 15 meses de edad, tres o más a los 18 y así progresa hasta una alta edad formándose.

Para ayudarles a que este proceso les sea más fácil y empiecen a desarrollar el habla podemos realizar diversas acciones:

• Háblale constantemente ya que los niños tienden a la imitación por lo que es muy probable que cuantas más palabras escuche, más rápido empezará a hablar.
• léele cuentos como estrategia para contribuir a que pueda expresarse con palabras.
• Ponle canciones infantiles, son grandes aliados para ayudar a los niños a hablar. Puden tener rimas que son fáciles de aprender y repetir. Combinar gestos faciales con la canción promueve el aprendizaje y asimilación de nuevas palabras.
• Procura ampliar el entorno y las experiencias de tu pequeño a través de salidas al parque, al supermercado, al zoológico o museos. En cada uno de esos lugares, señala y menciona en voz alta los nombres de objetos y personas para ayudarlo a crear un vocabulario nuevo.
• No adelantarse a lo que el niño nos quiere decir y terminar diciendo nosotros lo que quiere comunicar. Darle tiempo y que encuentre en su memoria la palabra que quiere utilizar.
• Haz parte a tu hijo de conversaciones para su edad y hazle preguntas para animarlo a hablar. Aunque su respuesta sea un movimiento de cabeza, es un gran avance pues incentivas el desarrollar la escucha y comprensión.
• Es normal que en el proceso de aprender a hablar los niños se equivoquen en la pronunciación de algunas palabras y que, como padres, sintamos la necesidad de corregirlo al instante.

Epero que todos estos consejos les sean útiles.

Gracias por leerme un día más,🤞

Hadrián Vilas.

Para más información usen este enlace: https://www.diariolibre.com/revista/buena-vida/2024/02/18/siete-consejos-para-ayudar-a-hablar-a-los-ninos/2614559

La vuelta al trabajo

  Buenos días, queridas lectoras!😊

En esta nueva publicación vamos a comentar algunos tips que os puedan ayudar a volver al trabajo tras el embarazo y la baja por maternidad. 

Volver al trabajo tras la maternidad es un proceso que siempre resulta único y particular. Aunque muchas madres pasan por procesos similares, cada una afronta distintas dificultades y con ello diversas reacciones.

1. La vuelta al trabajo tras la maternidad se desenvuelve en una realidad familiar diferente ya que el bebé se vuelve el centro de atención. Por ello es importante establecer las condiciones de la logística familiar que se toman a partir de las opciones y recursos disponibles.

2. En toda vida de un profesional existe un periodo de adaptación. Este proceso se presenta en la vuelta al trabajo. Al principio puede ser duro volver a adaptarse pero con el tiempo la nueva dinámica se asentará y todo empezará a fluir con naturalidad.

3. En este momento, tal vez necesites intensificar el diálogo con otros familiares cercanos. Sin embargo, hay una figura clave en el ámbito profesional si tienes que es tu jefe. Por ello, es importante tener una buena comunicación con el y hacerle entender tu situación para mejorar el proceso de adaptación.

4. Volver al trabajo tras la maternidad es una experiencia que puede ser muy positiva. De hecho, es importante no alimentar el sentimiento de culpa que suele surgir en este proceso. Pero sí conviene entender el cambio que supone para el bebé. En consecuencia, también afrontará y superará su propio proceso de adaptación a su nueva realidad.

Epero que todos estos consejos les sean útiles.

Gracias por leerme un día más,🤞

Hadrián Vilas.

Para más información usen este enlace: https://www.unomasenlafamilia.com/como-prepararte-para-volver-al-trabajo-tras-la-maternidad.html

Mi bebé tiene fiebre

   Buenos días, queridas lectoras!😊

En esta nueva publicación vamos a hablar de ciertas actividades que se deben realizar si tu bebé tiene fiebre.

En primer lugar vamos a repasar los síntomas de la fiebre para estar seguros antes de hacer cualquier cosa que pueda perjudicar la salud del niño sin querer. Estos son:

• sentirse molesto 
• estar caliente al tacto 
• estar sonrojado 
• estar sudoroso 

Después de asegurarnos de la condición de nuestro hijo debemos:

• Ofrecerle abundantes líquidos para evitar la deshidratación.
• Dele paracetamol o ibuprofeno siguiendo las indicaciones de su médico. No aspirina.
• No use nunca alcohol para uso externo o baños fríos para bajarle la fiebre.
• Vista a su hijo con ropa ligera y cúbralo con una sábana.
• Deje comer a su hijo lo que pueda sin forzar.
• Si su hijo vomita pregunten al médico si puede tomar una solución de rehidratación.
• Asegúrese de que descansa mucho.

Si los síntomas no cesan, el bebé tiene menos de tres meses de edad y una temperatura superior a treinta y ocho grados debemos llevarlo con su pediatra para que lo examine y nos dea nuevas indicaciones.

Epero que todos estos consejos les sean útiles.

Gracias por leerme un día más,🤞

Hadrián Vilas.

Para más información usen este enlace: https://kidshealth.org/es/parents/fever-sheet.html

Enseñar a tu hijo a ir al baño

   Buenos días, queridas lectoras!😊

En esta nueva publicación vamos a comentar los mejores métodos para que tu hijo aprenda a ir al baño el solo.

Hay que recordar que este procesos tiene que empezarse en el momento que veas que está preparado, no cuando tu quieras

.

Los pasos, son los siguientes:

1. Identificar que tu niño está listo

• Sabe identificar cuando tiene ganas de ir al baño.
• Camina y se sienta por el mismo.
• Entiende instrucciones básicas.
• Puede subirse y bajarse la ropa interior

2. Comprar el equipo adecuado

Adquiere un buen orinal o un asiento especial que se acople al inodoro. Esto facilita al niño el enfrentarse al baño grande.

3. Crea una rutina

Establecer los momentos de ir al baño, al levantarse, antes de comer, al irse a dormir...

4. Eliminar el pañal

Cuando esté acostumbrado al orinal explícale como quitar y ponerse la ropa antes de quitarle el pañal.

5. Compra ropa interior de entrenamiento

6. Comprende sus errores y motívale a mejorar.

Epero que todos estos consejos les sean útiles.

Gracias por leerme un día más,🤞

Hadrián Vilas.

Para más información usen este enlace: https://www.bannerhealth.com/es/healthcareblog/advise-me/how-to-toilet-train-your-child

La dentición

  Buenos días, queridas lectoras!😊

En esta nueva publicación vamos a comentar en profundidad lo que es la dentición y la manera de reaccionar ante ella.

La dentición es cuando los dientes empiezan a salir de las encías del bebé. Puede ser frustrante, tanto para el bebé como para los padres. Pero con este artículo vamos a saber que esperar de este proceso.

El inicio de la dentición suele darse en el cuarte mes de su desarrollo y será después de este que podrán observar el primer diente en despuntar de sus encías.

Los síntomas que padecen los bebés son variados:

• En el inicio es posible que comiencen a babear más y morder objetos.
• Para algunos el proceso es doloroso por lo que acudirán al llanto.
• Otro indicador puede ser la alteración de los patrones de sueño y alimentación.

Si el bebé sufre mucho durante este proceso o tiene otros síntomas de salud no duden en llamar al médico para revisar si todo está bien.

Finalmente, algunos consejos para atravesar este momento con mayor facilidad:

• Limpie a menudo la cara del bebé para quitar la baba.
• Dele algo al bebé para morder, asegurándose que es lo suficientemente grande para que no se lo trague.
• Dale galletas o alimentos helados específicos si ya toma alimentos sólidos.
• Si tiene permiso del médico proporcione ibuprofeno o paracetamol.

Espero que todos estos consejos les sean útiles.

Gracias por leerme un día más,🤞

Hadrián Vilas.

Para más información usen este enlace: https://www.msdmanuals.com/es-mx/hogar/salud-infantil/cuidados-en-reci%C3%A9n-nacidos-y-lactantes/la-dentici%C3%B3n

¿Por qué duele dar el pecho?

Buenas queridas mamás😙😙 

Muchas de vosotras os preguntáis por qué os duele dar el pecho y si es algo normal. Es muy complicado contestar a esta pregunta.

La idea principal es que la lactancia materna no debe doler, y si duele, será necesario que un profesional de la salud revise la técnica de lactancia para que pueda descartar cualquier alteración que esté causando el problema, tanto en la madre como en el bebé.

Vamos a plasmar las principales causas del dolor durante la lactancia y cuales pueden ser los consejos para prevenirlo y combatirlo.

- Agarre incorrecto del bebé al pecho: es una situación frecuente al inicio de la lactancia y que suele ser el origen de la mayoría de los problemas de lactancia que surgen durante los primeros días. Esto puede lesionar directamente el pezón, o bien impedir la adecuada transferencia de la leche, produciendo un acúmulo de leche en la mama y déficit de aporte al bebé provocando una deshidratación.

- Grietas en el pezón: son frecuentes al inicio de la lactancia a causa del incorrecto agarre del bebé al pecho. Producen un dolor intenso, que alcanza su máxima intensidad al inicio de la toma y se calma al finalizarla.

- Ingurgitación mamaria: en los primeros días de lactancia se produce la subida de la leche, un edema vascular transitorio que favorece un aumento en la producción de la leche y provoca aumento de tamaño, temperatura y consistencia de las mamas. Si durante estos días no se produce un vaciado eficaz de la mama, se producirá entonces el fenómeno de ingurgitación mamaria, con mamas muy endurecidas y aumentadas de tamaño, dolorosas y calientes. Si no se soluciona adecuadamente, llevará a una disminución de la producción de leche, conductos mamarios obstruidos y finalmente podrá desencadenarse una mastitis.

- Dolor fisiológico: en algunas mujeres existe este dolor en los primeros días de la lactancia. debido a la succión por parte del bebé de los conductos mamarios vacíos o con una escasa cantidad de leche. Suele desaparecer a la semana del parto.

A continuación, dejaremos una serie de consejos para combatir este tipo de dolores en la lactancia:

• • Favorecer el contacto precoz madre-hijo, piel con piel.

  • Adecuado vaciamiento del pecho para evitar la estasis de leche, es decir, que se quede acumulada y retenida.

  • Ofrecer el pecho a demanda sin limitar la duración de la toma.

  • Evitar ropas ajustadas y todo lo que pueda comprimir la mama.

  • Atención precoz a los problemas de lactancia. Consulta lo antes posible con un profesional.

  • Descanso adecuado e higiene del sueño.

  • Higiene de manos de la mujer y las personas que puedan contactar con la mama.

  • Educación en lactancia materna.

• 
  
  
  
  

¿Cuántas ecografías se hacen durante el embarazo?

 Buenos días futuras mamás 💘

Durante el período del embarazo, ya sabéis que son fundamentales las ecografías para el seguimiento de la gestación. Además, suponen momentos inolvidables para vosotras futuras mamás. Aporta información imprescindible para poder valorar que el embarazo evoluciona de manera adecuada y así, establecer un seguimiento y frecuencia necesaria de visitas.

Estas han evolucionado mucho en los últimos años, y cada vez nos permite observar imágenes más claras y precisas. Utiliza ultrasonidos que no dañan al feto y las imágenes son en 2D, 3D, 4D y 5D.

En aquellas gestaciones de bajo riesgo, osea, de un único bebé, sin complicaciones y sin que la madre tenga una enfermedad antes del embarazo, lo indicado es hacer 3 ecografías realizadas en 3D en los tres primeros trimestres.

Las ecografías del primer trimestre se realizan entre las semanas 11-13. Sus objetivos principales son evaluar la viabilidad fetal, el número de fetos, fechar adecuadamente la gestación, realizar un estudio morfológico inicial y valorar los parámetros para realizar los cribados correspondientes: medida de translucencia nucal, presencia de hueso nasal y el pulso de arterias uterinas.

 En el caso de un embarazo de gemelos, mellizos o trillizos, se valorará la ecografía, además el número de fetos, si comparten o no placenta y bolsa amniótica. 

Las ecografías del segundo trimestre se realiza en torno a la semana 20 de gestación que es la que se conoce como ecografía morfológica. Es muy importante, ya que se estudian los distintos órganos y sistemas del feto, para poder diagnosticar de forma precoz cualquier posible anomalía. También se realiza para la medida de longitud cervical, para así poder descartar cérvix cortos asintomáticos.

Con esta ecografía es con la que se puede conocer el sexo del bebé.

Las ecografías del tercer trimestre se realiza entre la semana del 32 y la 36. En esta se valora la colocación del feto. La mayoría están con la cabeza hacia abajo que es lo que se conoce como presentación cefálica. 

En esta es en la cual se diagnostican la mayoría de las alteraciones del crecimiento fetal; también se valora el bienestar fetal, la placenta y la cantidad de líquido amniótico, así como una evaluación anatómica general, de cara a detectar anomalías de diagnóstico más tardío.

Así que si las tres ecografías principales, de las que hemos hablado anteriormente, son normales, y el transcurso del embarazo es normal, no es preciso realizar ninguna ecografía más.

¿Cuándo empieza mi bebe a caminar?

 Buenos días, queridas lectoras!😊

En esta nueva publicación vamos a comentar la edad en la que los niños empiezan a caminar y algunos tips que les pueden ayudar.

En general los bebés empiezan a sostenerse en dos piernas alrededor de los 12 meses de edad. Después de lograr esto es en los tres meses siguientes consiguen dar sus primeros pasos y finalmente aprenden a caminar. Es entre los 16 y 18 meses que el niño aprende a andar hacia atrás y a subir escalones aunque con ayuda.

Si el niño a los 18 meses es incapaz de caminar, hable con su proveedor ya que podría sufrir alguna dificultad.

Las formas en las que se puede ayudar al bebé a caminar son:

-Poner muebles en paralelo para que se pueda sujetar.

-Aléjate un poquito e intenta que llegue a ti.

-Sujetarlo para motivarle a caminar.

Gracias por leerme un día más,🤞

Hadrián Vilas.

Para más información usen este enlace: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002010.htm#:~:text=Se%20para%20bien%20solo%20a,los%2016%20a%2018%20meses.

¿Qué es la melancolía postparto?

 Buenos días, queridas lectoras!

En esta nueva entrada hablaremos sobre la melancolía postparto también conocida como tristeza postparto.

Este es un estado emocional que se produce entre el tercer y quinto día después del parto. Lectoras no se preocupen en exceso ya que este estado es provocado por los cambios hormonales, la falta de sueño, el dolor y las dificultades al dar pecho.

Los síntomas de la tristeza posparto, que duran solo unos pocos días o entre una y dos semanas después del nacimiento del bebé, pueden incluir los siguientes:

• Cambios de humor

• Ansiedad

• Tristeza

• Irritabilidad

• Sentirse abrumado

• Llanto

• Poca concentración

• Problemas con el apetito

• Trastornos del sueño

Gracias por leerme un día más,

Hadrián Vilas.

Para más información usen este enlace: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617#:~:text=Despu%C3%A9s%20del%20nacimiento%20del%20beb%C3%A9,ansiedad%20y%20dificultad%20para%20dormir.

¿Cómo cambiar el pañal?

  Buenos días, queridas lectoras!😊

En esta nueva publicación vamos a comentar la manera correcta de cambiarle el pañal a tu bebé.

Cambiar los pañales de tu bebé es tan importante como su crianza o su alimentación. Aunque cambiar un pañal requiere un poco de práctica, se convertirá en rutina cuando le hayas cogido el tranquillo.

Primero antes de nada tienes que tener a mano todo lo que vas a necesitar para cambiar el pañal. Una vez que estés lista, vamos a ver como cambiarlo en los siguientes pasos:

1. Acuesta tu bebé sobre la espalda y quítale el pañal usado. Envuélvelo y tira el pañal en el contenedor de los pañales cubierto de una bolsa para reducir el olor.
2. Limpia suavemente la zona que estaba en contacto con el pañal y ten cuidado de limpiar bien entre los pliegues de la piel. Para esto puedes usar toallitas.
3. Si tu bebé tiene dermatitis del pañal, aplica una pomada para la dermatitis del pañal o una crema protectora.
4. Levanta con cuidado las piernas y la parte inferior del tronco de tu bebé agarrándolo por los tobillos y desliza un pañal limpio debajo. A continuación, coloca la parte delantera del pañal entre las piernas de tu bebé y extiéndela sobre tu vientre.
5. Asegúrate de que el pañal no quede demasiado apretado ni demasiado holgado. Para comprobar esto, pasa dos dedos entre el pañal y la barriga de tu bebé. 
6. Finalmente, cuando hayas terminado, lávate las manos y limpia la zona en la que has cambiado el pañal, incluidos el cambiador y el mueble cambiador. 

Espero que les sirvan estos pasos.

Gracias por leerme un día más,🤞

Hadrián Vilas.

Para más información usen este enlace: https://www.dodot.es/recien-nacido/cuidados/articulo/como-cambiar-un-panal

Células madre y cordón umbilical

 Buenos días, queridos lectores! 💟

En esta nueva entrada hablaremos del por qué es importante guardar el cordón umbilical.

La sangre del cordón umbilical es la más rica fuente de células madre. Estas pueden reparar, regenerar y salvar vidas. Guardar el cordón umbilical y su sangre es un proceso que consiste en recoger las células madre de la sangre del cordón umbilical y de la placenta y almacenarlas para poder ser usado en futuras terapias con células madre.

Las células madre han sido utilizadas en más de 1 millón de trasplantes en todo el mundo y están siendo investigadas en más de 5.000 ensayos clínicos. La Ciencia opina que las células madre de la sangre del cordón son uno de los pilares de la medicina regenerativa, por lo que podrían ofrecer pronto terapias para muchas enfermedades incurables, como el Parkinson, Alzheimer y la diabetes.

Sólo hay una oportunidad para guardar el cordón umbilical y recoger la sangre del cordón del bebé: el día que nace.

Las células madre de la sangre de cordón tienen una gran plasticidad. Lo que significa que pueden derivar hacia prácticamente cualquier linaje celular.

La recogida de la sangre del cordón es un proceso seguro e indoloro, tanto para la madre como para el bebé, y podría protegerle para el resto de su vida.

Guardar el cordón umbilical al nacer es una oportunidad única de acceder a ciertos tipos de células que se encuentran en la sangre del cordón umbilical del bebé.

Como son sus propias células, son 100% compatibles con el bebé. Sin riesgo alguno de rechazo.

Gracias por leerme un día más,

Mar Vilas.

Clases preparto

Holaaa mamás!!!!!💝💝💝💝

Muchas futuras mamás dudan a la hora de apuntarse a las clases de preparación al parto, ya que creen que no es necesario aprender a respirar y pujar si se aplica la anestesia epidural, disponen de poco tiempo o simplemente se sienten muy cansadas al final del día…. Pero siempre resultan de gran utilidad, tanto desde el punto de vista físico como emocional.

Aquí vamos a resolver algunas de las preguntas más frecuentes que se hacen las mujeres embarazas sobre esta actividad.

1. ¿Cuándo empezar? Se aconseja empezar en la semana 28, y el curso suele durar diez semanas. Si te pierdes alguna sesión puedes incorporarte más tarde, siempre que haya plazas. Pero lo mejor es empezar desde el inicio.

2. ¿Cómo se estructura el curso? Consta de sesiones teóricas con diferentes profesionales del centro, y sesiones de gimnasia y educación postural.

3. ¿Qué temas se tratan? Las sesiones teóricas incluyen información sobre el proceso de gestación y desarrollo del bebé, los diferentes tipos de anestesia y de parto, el plan de parto, cuidados posparto y aspectos básicos de puericultura y lactancia.

4. ¿Quién imparte las clases? En el programa participan profesionales expertos en todos los ámbitos de interés en esta etapa: obstetras, pediatras, comadronas/es, anestesistas y fisioterapeutas.

5. Sesiones interactivas. Todas las sesiones, prácticas y teóricas, incluyen un tiempo para hacer consultas. ¡Así que puedes aprovechar para preguntar todo lo que te interese! También se ofrece información gráfica para comprender mejor el desarrollo del proceso y los cambios físicos y fisiológicos que se producen durante esta etapa.

6. Mejora de la postura corporal: durante el embarazo nuestro centro de gravedad se desplaza, por lo que aumenta la lordosis (curvatura de la espalda). Este hecho puede favorecer la adopción de posturas incorrectas que acaban provocando dolor y malestar. Las clases ayudan a prevenir estos problemas y a corregirlos.

7. ¿Qué partes del cuerpo se trabajan? En las sesiones prácticas se trabaja todo el cuerpo de forma global, con ejercicios básicos y estiramientos suaves, haciendo especial hincapié en la respiración.  En las últimas clases se trabajan posturas facilitadoras durante la fase de dilatación, y se explica cómo respirar durante las contracciones y cómo realizar los pujos en el momento del parto.

8. Las parejas también participan. Cada vez se implican más ¡y es muy importante animarles a hacerlo! Por ello muchas de las clases están abiertas a las parejas y se les enseña cómo pueden ayudar y colaborar en el desarrollo de todo el proceso. De hecho, ¡son participativo/as! Y ¡a menudo hacen más preguntas que las futuras mamás!

9. Contraindicaciones: la preparación física solo está contraindicada en el caso de que tu ginecólogo te indique que debes hacer reposo por algún motivo: como, por ejemplo, que exista riesgo de parto prematuro o tengas pérdidas de sangre. Si tienes dudas, consulta a tu médico.